现如今人们的生活压力比较大，年轻人长时间坐着办公，加上质量不佳的睡眠，很容易引起腰颈椎的毛病，许多人在睡觉时都会出现腰疼的现象，其实这都是没有选对床垫造成的。那么水蜜桃视频在线播放腰不好应该使用什么样的床垫呢？下面棕床垫代理带你了解。

　　床垫对于人们来说是一个特别重要的生活必须品，因为人的一生中有一大半部分时间都是在睡眠中度过的。因此选一个好的床垫，对于人们的腰椎和颈椎来说是非常好的。如果你对于床垫并不太了解的话，下面就带大家来学习一下怎么挑选床垫吧，希望对大家有所帮助。

　　选择适合的床垫才能让水蜜桃视频在线播放睡得更加舒适，腰不好的人可以选用软硬适中的床垫，有的人认为比较硬的床垫有矫形作用，虽然有的腰痛患者在这种床垫上睡时疼痛会减轻，但是他的睡眠质量还是很差的，而睡适中床垫的人就没有这样的烦恼，这种情况是因为床垫过硬从而导致水蜜桃视频在线播放睡眠质量不佳。

　　当然太软的床也是不行的，太软的床垫睡上去会让水蜜桃视频在线播放整个人处于凹陷状态，这样水蜜桃视频在线播放翻身是很困难的。水蜜桃视频在线播放身体脊椎不是笔直的，是有弯曲曲度的，软硬适中的床垫的结构是有弹性的，可以吸收震荡，保护脊椎，也可以让人保持身体弯曲状态，这样水蜜桃视频在线播放睡眠才会舒服，

　　还可以选用乳胶材质的床垫，乳胶床垫是一种符合人体工程学的产品，它很有弹性可以支撑人体各部位，而且可以有效抑制螨虫和细菌的滋生，在夜晚可以给水蜜桃视频在线播放一个健康安全的睡眠环境。

　　腰不好的人要选择符合人体工学设计的床垫，选购时要看其是否满足以下几个要求：

　　1、贴合身体曲线，脊椎保持自然伸展；

　　2、肩、背、腰、臀等部位，都能得到有效承托；

　　3、体感舒适，睡起来要舒服。

　　颈椎和腰椎不好的话，除了要注意床垫的挑选，平时也要注意一些生活习惯的问题。比如说在工作一个小时或者两个小时的时候，站起来适当的走一走，拉伸一下全身，这可以舒缓颈椎和腰椎的僵硬度。

　　以上就是棕床垫厂家和大家讲解腰不好可以使用什么床垫的问题，希望对正处于腰痛的朋友有个好的解决方法。